كيفية قياس مقاس حمالة الصدر في المنزل: دليل خطوة بخطوة

إجابة سريعة

للعثور على مقاس حمالة الصدر الصحيح في المنزل، قومي بقياس محيط الشريط بإحكام حول القفص الصدري أسفل الثدي مباشرة، ثم قومي بقياس محيط الصدر حول الجزء الأكثر امتلاءً. الفرق بين هذين الرقمين يعطيكِ مقاس الكوب المبدئي. تعاملي مع النتيجة كنقطة بداية وليس كحكم نهائي، لأن مقاسات الشريط والكوب تختلف بين العلامات التجارية وحتى بين الموديلات المختلفة.

معظم النساء يرتدين مقاس حمالة صدر استقررن عليه منذ سنوات، ثم يتساءلن لماذا تنزلق الأشرطة أو يرتفع الشريط الخلفي. الخبر الجيد أنكِ لا تحتاجين إلى غرفة قياس لإصلاح ذلك. باستخدام شريط قياس مرن ومرآة، يمكنكِ قياس محيط الشريط ومحيط الصدر في حوالي خمس دقائق والحصول على نقطة بداية واقعية.

يشرح هذا الدليل الخاص بمقاسات حمالات الصدر الخطوات بالترتيب، ويشير إلى الأخطاء التي تؤدي إلى قياسات خاطئة، ويوضح كيفية اختبار المقاس بعد الحصول عليه. إنه نقطة بداية وليس حكمًا نهائيًا، لأن ملاءمة الكوب تختلف حسب الموديل والعلامة التجارية. استخدمه لتضييق خياراتك، ثم دع فحص الملاءمة يؤكد الباقي.

ما تحتاجينه قبل البدء

شريط قياس مرن وناعم هو الأداة الوحيدة التي تحتاجينها حقًا. إذا لم يتوفر لديكِ، يمكن استخدام قطعة من الخيط أو كابل الشحن كبديل، طالما يمكنكِ وضع علامة عليه وقياس طوله باستخدام مسطرة. تساعدك المرآة في إبقاء الشريط مستويًا عند الظهر، وهو المصدر الأكثر شيوعًا للأرقام الخاطئة.

ارتدي حمالة صدر غير مبطنة أو قميصًا خفيفًا بدلاً من القياس فوق حمالة مبطنة أو ذات تأثير رفع، والتي تضيف حجمًا ليس لك. قفي مسترخية، تنفسي بشكل طبيعي، واتركي ذراعيكِ لأسفل لقياس الشريط. القياس أثناء حبس النفس أو شد الشريط بإحكام سيعطيك شريطًا يبدو صغيرًا جدًا في الواقع.

• شريط قياس ناعم أو خيط مع مسطرة
• مرآة للتحقق من استواء الشريط
• حمالة صدر غير مبطنة أو قميص رفيع

الخطوة 1: قياس مقاس الشريط السفلي

لفّ الشريط حول القفص الصدري مباشرة أسفل الثدي، مع إبقائه موازياً للأرض طوال الوقت. اسحبه بإحكام، ولكن ليس بقوة تسبب انغراسه في الجلد. دوّن الرقم بالبوصة. إذا كان الرقم فردياً، قربه إلى أقرب رقم زوجي للحصول على مقاس الشريط التقليدي.

الخطأ الشائع هنا هو القياس على ارتفاع مرتفع جداً، عبر أسفل الثدي بدلاً من أسفله، مما يضيف بوصات ويدفعك إلى شريط أكبر جداً. تحقق من المرآة: يجب أن يكون الشريط مستوياً في الخلف، ولا يرتفع نحو لوحي الكتف.

• حافظ على استواء الشريط في الخلف، دون أن يميل لأعلى
• قرّب الأرقام الفردية إلى أقرب مقاس شريط زوجي

الخطوة 2: قيسي مقاس محيط صدرك

لفّي الشريط حول الجزء الأكثر امتلاءً من صدرك، عادةً عند خط الحلمة، وأبقيه مستويًا. لا تضغطي على الأنسجة. اتركي الشريط يستقر على جسمك دون شده. تنفّسي بشكل طبيعي وسجّلي الرقم بالبوصات.

الخطأ الذي يجب تجنّبه هو القياس فوق حمالة صدر مبطّنة أو ترك الشريط ينخفض عند الظهر، وكلاهما يضخّم الرقم ويقودك إلى كوب واسع. إذا كان قياس صدرك أصغر من قياس الشريط، فهذه إشارة لإعادة فحص الشريط بدلاً من افتراض أن الأرقام خاطئة.

• قم بالقياس فوق القماش غير المبطن فقط
• أبقِ الشريط مستويًا ولا تشده بإحكام

الخطوة 3: احسبي حجم الكوب الابتدائي

اطرحي قياس الحزام من قياس الصدر. الفرق بالبوصات يحدد حجم الكوب الابتدائي: حوالي بوصة واحدة للكوب A، وبوصتان للكوب B، وثلاث للكوب C، وأربع للكوب D، وهكذا. على سبيل المثال، حزام 34 مع صدر 37 يشير إلى كوب 34C كنقطة بداية.

الخطأ الشائع هو التعامل مع الحرف على أنه ثابت. يتغير حجم الكأس مع حجم الشريط، لذا فإن مقاس 34C ومقاس 36B يحملان حجمًا متشابهًا بنسب مختلفة. إذا كان الشريط مناسبًا لكن الكأس ليس كذلك، فاضبط الكأس أولاً قبل تغيير الشريط.

• الفرق بمقدار 1 بوصة = A، 2 = B، 3 = C، 4 = D
• غيّر متغيرًا واحدًا في كل مرة عند تجربة المقاسات

الخطوة 4: اختبر الملاءمة قبل الالتزام

ارتدي حمالة الصدر واربطيها على الخطاف الأكثر مرونة، حيث يجب أن يكون للحزام الجديد مساحة للشد مع مرور الوقت. تحققي من الحزام أولاً: يجب أن يكون مستويًا ويبقى في مكانه عند رفع ذراعيك. ثم تحققي من الأكواب بحثًا عن أي فراغ أو انسكاب، واضبطي الأشرطة بحيث تكون مسطحة دون أن تغرس في جلدك.

الخطأ الذي يفسد مقاسًا جيدًا هو الحكم على حمالة الصدر من خلال الأشرطة. يجب أن تحمل الأشرطة جزءًا صغيرًا فقط من الدعم؛ الحزام هو الذي يقوم بالعمل. إذا كنتِ تشدين الأشرطة باستمرار لتشعري بالدعم، فمن المحتمل أن الحزام فضفاض جدًا.

• اربطي على الخطاف الأكثر مرونة لحمالة صدر جديدة
• يجب أن يبقى الحزام مستويًا عند رفع ذراعيك
• يجب ألا تغوص الأشرطة في الكتف أو تسقط عنه

كيف يؤثر التصميم على المقاس الذي تحتاجينه

قد يكون لحمالتي صدر بنفس المقاس مقاس مختلف حسب القصة والتصميم. فتصميم القصة المنخفضة يجلس بشكل مختلف عن التصميم كامل التغطية، والكوب غير الملحوم يتصرف بشكل مختلف أيضًا. لهذا السبب يمكن لنفس الشخص ارتداء أكثر من مقاس واحد في درج الملابس الداخلية.

إذا كنتِ بين مقاسين، اختاري بناءً على التصميم الذي تشترينه. حمالة صدر مصممة لمظهر ناعم وبدون ظهور تحت الملابس سيكون لها هندسة كوب مختلفة عن التصميم المرفوع، لذا فحص المقاس أهم من الملصق. اشتري واحدة، جربيها، ثم كرري المقاس الذي نجح.

• توقعي بعض الاختلاف في المقاسات بين القصات والماركات
• أعيدي التحقق من المقاس عند تغيير ستايل حمالة الصدر

روتين القياس الخاص بك في خمس خطوات

1. 1. قيسي تحت الصدر: لفي شريط قياس ناعم حول القفص الصدري بإحكام، بحيث يكون مستويًا حول الجسم بالكامل، وسجلي الرقم بالبوصة. نقطة تفتيش: يجب أن يكون الشريط مستويًا من الخلف، وليس مرتفعًا لأعلى.
2. 2. قربي إلى مقاس حزام زوجي: إذا كان الرقم فرديًا، قربي إلى أقرب رقم زوجي للحصول على مقاس حزام تقليدي. نقطة تفتيش: لا تقربي للأسفل فقط لأنك تفضلين رقمًا أصغر.
3. 3. قيسي الجزء الأكثر امتلاءً من الصدر: حافظي على الشريط مستويًا ومستندًا إلى جسمك، فوق القماش غير المبطن فقط. نقطة تفتيش: لا شد، لا ضغط، لا حمالة صدر مبطنة.
4. 4. اطرحي للحصول على كأس البداية: الفرق بين محيط الصدر ومحيط الحزام يحدد حرف الكأس الابتدائي. نقطة تفتيش: تعاملي مع النتيجة كنقطة بداية، وليس كمقاس نهائي.
5. جربيه أولاً وتأكدي من ملاءمة الشريط: اربطيه على أوسع خطاف، ارفعي ذراعيك، ولاحظي ما إذا كان الشريط يبقى مستويًا وفي مكانه. الخطوة التالية: إذا كان الشريط مناسبًا ولكن الكأس ليس كذلك، غيري مقاس الكأس فقط.

موديلات حقيقية لتجربة مقاسك الجديد

• حمالة الصدر الناعمة والمريحة تي شيرت: يخلق شكلًا طبيعيًا للصدر مع خط عنق عصري، ومغلف بالكامل بدون طبقات ظاهرة، بالإضافة إلى ظهر ناعم على شكل باليه مع أجنحة مخفية وخطافات وعيون مبطنة. الكأس غير الملحوم هو أسهل طريقة لاكتشاف مشاكل الملاءمة، لأن أي فجوة أو ضغط تظهر فورًا تحت القميص الرقيق.
• حمالة صدر ذات دعم إضافي: تتميز بدفع معزز مع أكواب ناعمة كالمارشميلو، وخط عنق منخفض، وأشرطة قابلة للتعديل، وأجنحة من الدانتيل. تغير أنماط الدفع طريقة جلوس الكأس، لذا استخدمي هذا للتحقق مما إذا كان مقاسك المقاس لا يزال مناسبًا في شكل أكثر هيكلية.
• بيكيني برازيلي حيوي: قصّة برازيلية جذابة مع قماش ناعم مطفي ومطاط جلّي لطيف عند الخصر لدعم خفيف دون أن يضغط. بمجرد تحديد مقاس الحزام، فإن اختيار سراويل داخلية متطابقة في نفس نطاق المقاسات يحافظ على راحة المجموعة كاملة وليس حمالة الصدر فقط.

القياس في المنزل يستغرق خمس دقائق ويعطيك نقطة بداية واقعية، لكن فحص الملاءمة هو ما يؤكد ذلك. قِس مقاس الحزام ومقاس الصدر، واطرح للحصول على مقاس الكوب المبدئي، ثم اختبر الحزام قبل الحكم على الأكواب. أعد القياس كل سنة أو سنتين، لأن الأجسام تتغير وكذلك المقاسات الأنسب.